S'en rendre compte c'est bien, agir c'est mieux !

Une mauvaise posture est généralement l'élément déclencheur d'autres problèmes de santé. Un dos mal aligné, engendre des effets néfastes sur d'autres parties du corps, telles que la taille, les hanches, les épaules, le cou, etc...

L'une des mauvaises postures les plus courantes est d'avoir la tête en avant et les épaules affaissées entrainant une forte tension sur les muscles du cou, des épaules et du dos par effet domino. Cette posture est une des conséquences directes de notre mode de vie moderne qui obligent les gens à rester assis devant un ordinateur toute la journée.

Idéalement, votre cou devrait être aligné avec vos épaules pour supporter le poids de votre tête. Il faudrait donc faire attention à la position de votre tête et faire un effort constant pour maintenir votre tête bien alignée sur vos épaules. Concernant vos épaules, ne les laissez pas affalés. Dès que vous remarquez que vos épaules sont affaissées, tirez-les bien droit.

Cependant; devoir constamment penser à aligner sa tête et ses épaules est quasi impossible, et nous avons tendance à l'oublier rapidement et à retomber dans nos vieilles et mauvaises positions.

Se rendre compte que l'on a des troubles posturaux est une premiere étape, ensuite il ne tient qu'à vous de prendre les choses en main et de passer à l'action.

La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens d’améliorer ou de corriger votre posture. Des dispositifs spécifiquement élaborés pour ce genre de problèmes permettant d'avoir de bons résultats en un rien de temps.

Comment corriger ces mauvaises habitudes?

Un correcteur de posture est une excellente solution. Ce dispositif léger, facile à porter et invisible sous les vêtements vous aide à adopter une bonne posture sans que vous ayez besoin d'y penser. Ce "coach personnel" entraine votre corp et vos muscles à se tenir dans une position idéale et saine pour votre santé. Des effets durables grâce au principe de la mémoire musculaire vous permettant de vous tenir droit sans aide externe très rapidement..